El masaje deportivo puede adaptarse a diferentes momentos de la actividad física. No es igual preparar la musculatura antes de competir que favorecer su recuperación después del esfuerzo. Masaje deportivo precompetición El masaje precompetición se realiza antes de una...

La tensión dural se refiere a la tensión o estrés que sufre la duramadre.  La duramadre es una estructura que se aloja dentro del cráneo y fuera de él, dentro del conducto raquídeo, como una cobertura gruesa y resistente que protege nuestro sistema nervioso central,...

Hace unas semanas, una de nuestras fisioterapeutas especializada en suelo pélvico, Mónica, recibía en consulta a Ana, una mujer que tras el parto, refería dolor intenso en las relaciones sexuales.  Esto se llama dispareunia y muchas veces pasa desapercibida.  En...

Os dejo con una breve información sobre el síndrome del túnelcarpiano y con unos pequeños ejercicios para que podáis hacer en casa.

El diafragma es un músculo que divide el cuerpo en dos, por la mitad, separando los pulmones y corazón del resto de vísceras. Es una especie de “cúpula” pegada a las costillas y a las vértebras. Es el principal músculo respiratorio, y puede considerarse un músculo...

¿Qué es la coccigodinia?   La coccigodinia es una lesión común que afecta sobre todo a mujeres entre los 20 y 50 años. Hace referencia al dolor presente en el coxis y en la articulación sacroccocígea con sus partes blandas. El coxis se localiza al final de la columna...

Ya hemos hablado en otras entradas de los esguinces. Partiendo de que según el grado de éste, en los esguinces de tobillo habrá una afectación mayor o menor del ligamento peroneo-astragalino. Pero ¿sabías qué biomecánicamente se producen otras alteraciones muy...

El Neuroma de Morton es una degeneración y engrosamiento del nervio digital plantar (nervio que se encarga del control de la sensibilidad de la mayor parte de la planta del pie y dedos), normalmente causado por la compresión entre las cabezas metatarsianas, es decir,...

Aunque afecta a los deportistas y, más concretamente a los corredores, esta dolencia aumenta durante la época estival debido al uso continuado del calzado propio de la época: chanclas y sandalias planas y sin sujeción. A lo largo del año, el pie está bien sujeto,...