Gimnasia abdominal hipopresiva - Fisioterapia y Osteopatía Paloma Mora
La gimnasia abdominal hipopresiva, más conocida como hipopresivos, es un tipo de ejercicios enmarcados en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación posparto que se caracterizan por ser realizados en apnea y en una serie de posturas específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Están indicados tanto para hombres como para mujeres.
Proporcionan muchos beneficios, tales como:
1. Refuerzan el suelo pélvico, evitando la incontinencia utinaria, disminuyen dolores geniales, etc.
2. Mejoran la postura. 
3. Disminuyen los dolores lumbares, dorsales y cervicales gracias a un mayor fortalecimiento y estabilidad pélvica.
4. Proporcionan un mejor rendimiento deportivo ya que equilibran las masas musculares entre músculos abdominales y de miembros inferiores, evitando la aparición de la osteopatía dinámica de pubis (más frecuente en hombres).
5. Tonifica el abdomen evitanto la diástasis abdominal.
 
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